Pratique de Pranayama et de méditation

Samedi 30 mars 2019 / 9h30 – 12h30

3 place Croix-Paquet Lyon 1 – Sonner à Théâtre Imaginoir 

Tarif: 30€

La pratique du yoga nous fait prendre conscience des différentes enveloppes de l’être et vise à les harmoniser via l’axe trinitaire : corps, souffle et conscience.  Le flux ascendant-descendant « inspir-expir » lié au mouvement corporel d’expansion et de rétraction donnent la respiration. Le corps se remplit de Prana (énergie), se régénère, se délie. Au travers des respirations dynamiques et des postures, nous explorons ces phénomènes physiologiques et en ressentons les bienfaits.

Cette détente et cet équilibre nous permettent d’entrer dans une autre phase de découverte de soi, les sens non plus tendus vers l’extérieur et dispersés mais vers l’intérieur et unifiés.

Le Pranayama propose différentes techniques qui visent à stabiliser le mental –  dissoudre le flux incessant des pensées – et ouvre un champ de conscience plus vaste. La respiration devient souffle subtil, le corps simplement espace avec le tout espace, l’être dans sa vibration originelle. Au coeur de cette présence lumineuse et généreuse du Soi impersonnel, Cela peut s’accomplir.