Télécharger la brochure avec le bulletin d’inscription en Pdf: Brochure stage été 2019

STAGE DE HATHA YOGA à Vaulx en Haute-Savoie

Du dimanche 21 au samedi 27 juillet 2019

Présentation :

Amis yogi et yogini !

Le stage d’été de Hatha Yoga se déroulera cette année en Haute-Savoie, entre lac et montagne. C’est un moment propice pour vivre une pratique complète de yoga et des moments de partages. Ouvert à tous, nous explorerons les aspects traditionnels du Hatha Yoga : postures, nettoyages physiologiques et énergétiques, relaxation et diverses formes de méditation. La pratique agit à plusieurs niveaux. Elle permet de dénouer les tensions et les blocages ; on retrouve une aisance corporelle plus naturelle. Elle ouvre une respiration complète et revitalisante, l’énergie circule sans entrave. Plus serein et relié, l’être se donne de l’espace et retrouve un sentiment d’unité, un état de communion intérieure profonde. Nous profiterons des beaux après-midi d’été pour des balades, des baignades et aussi pour ne rien faire !

Nous pratiquerons et serons hébergés en pension complète dans la Maison d’hôtes de Stéphanie : La Salicorne, une ancienne ferme rénovée dans le charme de la tradition savoyarde, située au cœur de l’Albanais et aux portes d’Annecy. Outre le confort des chambres, nous pourrons également profiter du jardin, de la piscine et du spa. Nous retrouverons la cuisine « du cœur » de Julien : végétarienne, saine et savoureuse, à tendance bio.

Le cadre offre de nombreuses visites : 

– Les Jardins Secrets à Vaulx, les Gorges du Fier, le Château de Clermont ou Montrottier, la Route des vins de Savoie, baignade au Lac d’Annecy.

Julien pourra nous accompagner pour des marches (Brevet d’état de moyenne montagne).

Programme : 

– Matin de 8h-9h : Pratique de Kriya et Surya Namaskar (Salutations au soleil)

9h : Petit déjeuner

– 10h30 – 12h30 : Pratique de Hatha Yoga et méditation

– 12h30 : Déjeuner

– Début d’après-midi : Temps de balades, visites, baignades, farniente…

– 16h30 –  18h30 : Pratique de Hatha Yoga et méditation

– 19h : Repas du soir

– 20h30 : Bhajan (chants) et recueillement