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Yoga Saddakh
PRATIQUE DE NATHA YOGA SUR LYON ET LA REGION LYONNAISE
Actus
Yoga
Le Natha Yoga (Hatha Yoga Traditionnel)
L’approche dans les cours
Enseignante
Emillie SERVET
Cours
Stages
Mini-stage Natha Yoga juin 2023
Séries pour pratiquer
Série A1 Equilibre
Série A2 Renforcement
Série A3 Stabilité
Série A4 Centres d’énergie
Série B1 Harmonie
Série B2 Energie
Série B3 Ouverture
Série B4 Vigueur
Livre
Yoga, l’autre rivage aux Editions Thôt
Articles
Les nettoyages avant la pratique
Microcosme et macrocosme
Les Guna
Le mantra d’ouverture
Kriya / SatKarma
Asana
Mudra / Bandha
Pranayama
Pratyahara
Dharana
Dhyana
Samadhi
Quelques ouvrages pour cheminer…
Vidéos Séances complètes
SEANCE Les trois Granthi
SEANCE Spécial Pleine Lune
SEANCE Renforcer ses défenses immunitaires Niveau 1
SEANCE Renforcer ses défenses immunitaires Niveau 2
SEANCE Renforcer ses défenses immunitaires Niveau 3
Surya Namaskar – La salutation au soleil
La Dinacharya – La routine matinale ayurvédique
SEANCE Relancer l’énergie dans les centres
SEANCE Equilibrer Ida et Pingala nadi
SEANCE Muladhara construire une base solide
SEANCE Stabiliser les émotions dans le coeur Anahata
SEANCE Stimuler Agni, le feu digestif
SEANCE Concentration et force mentale
SEANCE Spéciale nouvelle lune
SEANCE Accueillir ce qui vient
SEANCE Pratique du matin
SEANCE Pratique du soir
SEANCE L’élan vers le haut
Vidéos Souffles/Mudras
Les principaux Hasta mudra
Les Drishtis
Mulabandha
Uddiyana Bandha
Jalandhara Bandha
Kapalabhati – La lumière dans le crâne
Bastrika – Le soufflet de forgeron
Nadi Shodana Pranayama – La respiration alternée
Vidéos Méditations/Relaxations
Méditation sur les trois lunes
Antar Muna Dharana
SEANCE de Yoga Nidra
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8 mai 2020
8 mai 2020
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